Puas yog nws yuav tsum tau hnav lub hauv caug ncej thaum ua si hadminton? Qhov no tseem muaj teeb meem uas feem ntau muaj teeb meem nov.
Ntawm lub tsev hais plaub Badminton, muaj tsawg tus neeg nrog lub hauv caug ntaub thiab dab teg, tsis muaj kev vam meej rau hauv lub tsev hais plaub vim lawv cov tais diav thiab tais diav. Nrog cov noLub hauv caug ncejthiablub duav, lawv muaj kev sib txawv ntawm lwm tus thiab ntshai tsam tau luag.
Qhov tseeb, hom kev xav ntawm psychology tsis tsim nyog.
Hauv kev tshawb xav, nws yog ib qho tsim nyog los hnav lub hauv caug ntaub thaum qoj ib ce. Badminton yog kev sib tw kis las uas yuav tsum muaj kev pib nrawm thiab nres nrawm, uas yog qhov yooj yim rau kev ua rau raug mob rau lub hauv caug.
Niaj hnub no peb yuav qhia koj yuav ua li cas xaiv qhov yog lub hauv caug ncej.
Tam sim no, muaj plaub hom ntawm lub hauv caug hauv khw:
Lub Suab Npog:siv rau kev tiv thaiv tom qab raug mob qub;
Hauv caug tiv thaiv kev pab txhawb:siv los tiv thaiv lub hauv caug sib koom ua ke ua ke thiab hnav khaub ncaws;
Ua haum lub hauv caug ntaub qhwv:siv rau kev tiv thaiv tom qab raug mob;
Tshwj xeeb lub hauv caug ncej rau postperative lossis rov kho dua:Mas ruaj los ntawm cov nkhaus ruaj khov.
Feem ntau hais lus, rau cov novice, nws yog kom xaiv lub hauv caug tiv thaiv kev siv sia. Yog tias lub hauv caug yog raug mob, tus phooj ywg pob qhia tias tus kws kho mob lossis tus kws kho mob lub cev yuav tsum ntsuas qhov mob thiab ua haujlwm ntawm lub hauv caug tiv thaiv raws li nws tus kheej.
Thaum xaiv lub hauv caug ncej hauv caug, lawv ib txwm zoo ib yam. Raws li cov kev xav tau tiag tiag, cov hom, cov khoom siv, txhawb txoj haujlwm thiab elastic lub zog ntawm lub hauv caug ntaub yog kev nkag siab.
Ntawm chav kawm, feem ntau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los tiv thaiv lub hauv caug yog kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab ua kom lub zog ntawm cov leeg. Seb nws yog txhawb lub hauv caug lossis lub cev, nws yuav tsum muaj qhov nruab nrab thiab maj.
Lub Sijhawm Post: Feb-17-2023
