Duav tiv thaiv yog daim ntaub siv los tiv thaiv lub duav, tseem hu ua lub duav taag siv. Nrog rau kev txhim kho kev tshawb fawb thiab thev naus laus zis, cov khoom siv ntawm duav tiv thaiv tsis muaj txwv rau cov khaub ncaws dog dig, thiab nws txoj haujlwm tsis txwv rau sov.
Lub luag haujlwm ntawm txoj siv kev tiv thaiv
kev nyuaj
Siv tej yam cov leeg ua rau cov leeg kom haum qhov sib npaug ntawm kev siv dag zog. Rau ib qho xwm txheej, ntxiv dag zog cov leeg lub zog thiab txo qhov o. Thaum cov leeg ua rau qoj ib ce, lawv cov metabolism nrawm, thiab cov dej hauv cov leeg hlwb nce, ua rau muaj kev nthuav dav ntawm cov hlwb. Qhov tsim nyog siab yuav pab ua kev tawm dag zog ntau dua thiab muaj zog.
daim cam cev
Qhov nyuaj ntawm lub duav tiv thaiv tuaj yeem muab cov nyiaj txhawb nqa thaum qoj ib ce, txo lub zog ntawm nws cov leeg, thiab tiv thaiv lub duav.
Tsis muaj cov cog hniav lossis mob. Qee cov kev tiv thaiv tshem tawm tau txuas nrog cov ntawv hlau, uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa loj dua thiab tsis txhob raug mob. Sab nraub qaum ntawm hom duav tiv thaiv feem ntau siab.
Kev Tiv Thaiv Tshav Kub Kub
Cov txheej txheem ob npaug lossis cov txheej txheem txheej lossis xis muaj muag thiab xis, thiab lub duav tiv thaiv muaj kev tiv thaiv tshav kub muaj zog. Cov neeg ncaws pob feem ntau hnav cov khaub ncaws tsawg dua hauv kev ua kis las, thiab lub duav rov qab ua cua sov ntau dua, uas yog qhov yooj yim los mob khaub thuas, ua rau tib neeg qaub, cramp lossis ua rau mob plab. Lub duav tiv thaiv nrog kev ua kom sov kom ua tau zoo tswj hwm lub duav ntawm, thiab tiv thaiv cov ntshav hauv qab, thiab tiv thaiv cov khaub thuas thiab mob plab tsis xis nyob.
lub cev
Ntxiv dag zog rau ntawm cov metabolism hauv xov tooj, hlawv roj, kho nruj, thiab siv cov tawv kom haum rau kev poob phaus thiab cov duab. Hauv kev tawm dag zog ntsig txog ntawm lub duav, ntawm lub duav tiv thaiv nrog kev ua kom muaj pa dej thiab hws nqus tuaj yeem ua kom muaj cov rog. Nws yog ib qho tseem ceeb tiv thaiv rau lub duav rov qab thiab kev tawm dag zog.
Daim Ntawv Thov Kev Ua Tau Ntawm Txoj Siv Ntawm Txoj Siv Tus Tiv Thaiv
Kev tiv thaiv lub duav yog haum rau kev tiv thaiv lub cev sov ntawm lumbar discle herbiation, plab nqaij daim tawv, mob plab, mob plab, lub cev txias thiab lwm yam kab mob. Cov neeg uas tsim nyog:
1. Cov neeg uas zaum thiab sawv ntsug ntev. Xws li cov tsav tsheb, cov neeg ua haujlwm do, neeg muag khoom, thiab lwm yam.
2. Cov tib neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog thiab cov khaub thuas sib koom ua ke uas yuav tsum khaws sov thiab orthopedic ntawm lub duav. Postpartum poj niam, cov neeg ua haujlwm hauv qab, cov kws kho mob thiab lwm yam.
3. Cov tib neeg uas muaj lumbar disc herniation, sciatica, lumbar hyperosteogeny, thiab lwm yam.
4. Neeg rog rog. Cov neeg rog tuaj yeem siv cov duav tiv thaiv los pab txuag lub zog ntawm lub duav, thiab nws tseem muaj kev txhawb nqa cov zaub mov noj.
5. Cov neeg uas xav tias lawv xav tau kev tiv thaiv lub duav.
Cov teeb meem xav tau mloog
Duav tiv thaiv tsuas yog siv nyob rau hauv tus acute theem ntawm qhov mob rov qab qis. Hnav nws thaum nws tsis muaj mob yuav ua rau tsis taus tus kheej ntawm lumbar leeg. Lub sijhawm hnav tiv thaiv duav yuav tsum tau txiav txim siab raws li qhov xwm txheej ntawm qhov mob nraub qaum, feem ntau yog 3-6 lub lis piam tsis tshaj 3 lub hlis. Qhov no yog vim nyob rau hauv lub sij hawm onset, kev tiv thaiv cov nyhuv ntawm Lumbar kev tiv thaiv tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij ntshiv, tswj cov ntshav tawm, thiab muaj txiaj ntsig rau cov kab mob kev kho kom rov zoo. Txawm li cas los xij, nws kev tiv thaiv yog passive thiab ua tau zoo nyob rau hauv ib lub sijhawm luv. Yog tias nws siv tau ntev, nws yuav txo lub lumbar nqaij ce thiab tsim ntawm lumbar lub zog, thiab cov leeg lumbar lub zog, thiab cov leeg lumbar cov leeg, ua rau muaj kev puas tsuaj tshiab, ua rau muaj kev puas tsuaj tshiab.
Lub sij hawm Post: Lub Yim Hli 01-2022
